Bật mí 5 công dụng của mật ong đối với mẹ bầu

Mẹ bầu có ăn được mật ong không?

Các chuyên gia đã nhận định việc bà bầu ăn mật ong là điều an toàn. Nhưng sản phẩm phải qua quá trình tiệt trùng.

Một nguyên nhân gây lo ngại về mật ong sống là có thể gây ngộ độc. Nhưng, nguy cơ này chỉ ảnh hưởng đến trẻ nhỏ dưới một tuổi vì hệ tiêu hóa còn yếu. Trong khi đó, hệ thống tiêu hóa ở người trưởng thành có chứa vi khuẩn botulinum. Đây là loại vi khuẩn có khả năng ngăn chặn quá trình ngộ độc.

Mật ong là một sản phẩm quý giá của tự nhiên giúp:

• chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
• cung cấp những chất bổ dưỡng
• giúp cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Đặc biệt là đối với phụ nữ.

Phụ nữ mang thai đương nhiên cần sự chăm sóc và hỗ trợ đặc biệt hơn rất nhiều. Tuy nhiên, mang thai là quá trình quan trọng, chỉ một sơ sẩy nhỏ cũng có thể gây nguy hiểm.

Chính vì vậy, không ít mẹ bầu băn khoăn liệu uống mật ong khi mang thai có tốt. Chính từ những băn khoăn đó, Mật ong Manuka- Blue Hills sẽ chia sẽ những thông tin giúp cho chị em phụ nữ có những hiểu biết đúng đắn về việc sử dụng mật ong.

Tác dụng của mật ong với mẹ bầu

1. Mật ong Manuka giúp phòng tránh nhiều chứng bệnh của thai kỳ

Phụ nữ vào thời điểm mang thai, thường gặp một số chứng bệnh như:

• cao huyết áp
• thiếu máu
• viêm gan trong thời kì mang thai …                                                                                                                             Để cải thiện những vấn đề này, chị em phụ nữ nên nhỏ một chút mật ong Manuka vào cốc nước uống vào các buổi sáng và buổi chiều. Đồng thời, mật ong có tác dụng rất hữu hiệu trong việc phòng tránh táo bón và bệnh trĩ xuất huyết.

2. Mật ong Manuka làm đẹp da trong thời gian mang thai

Trong thời gian của thai kỳ, chị em phụ nữ thường phải tạm dừng sử dụng các loại mỹ phẩm, vì lo ngại sẽ có những tác động không tốt tới thai nhi. Lúc này thì Mật ong Manuka sẽ là cứu tinh của bạn.

Với nguồn gốc hoàn toàn thiên nhiên, Mật ong Manuka là sản phẩm có tác dụng:

• dưỡng trực tiếp đối với lớp da trong và cả lớp biểu bì của da.
• Mỗi ngày bôi mật ong lên da sẽ giúp thúc đẩy quá trình tạo nên tế bào mới, tăng cường khả năng thay mới cho các tế bào da và làm đẹp da tự nhiên.

3. Mật ong Manuka có lợi cho sự phát dục đại não của thai nhi

Mật ong là loại dược phẩm từ thiên nhiên bổ dưỡng cho đại não, nguyên nhân là vì trong tất cả các loại thực phẩm từ thiên nhiên, thần kinh đại não cần loại năng lượng có chứa nhiều nhất trong thành phần của mật ong.Trong mật ong rất giàu các loại nguyên tố vi lượng, kẽm, magiê… và nhiều loại vitamin, là yếu tố giúp phát triển trí não, dưỡng và bảo vệ da tóc. Mà trong thời kỳ mang thai là giai đoạn rất quan trọng cho sự phát dục đại não của thai nhi.

4. Mật ong Manuka giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho thai nhi

Y học hiện đại cho biết: mật ong có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa giúp hấp thụ tốt hơn, tăng khả năng thèm ăn, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn, nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể, có tác dụng tích cực thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát dục của em bé trong bụng.

5. Cách sử dụng mật ong Manuka cho mẹ bầu

Cách sử dụng mật ong Manuka cho mẹ bầu cũng rất đơn giản. Mỗi ngày chỉ cần pha 2 thìa mật ong với nước khoảng 35 độ uống mõi ngày 2 lần. Tốt nhất nên uống trước bữa ăn từ 15-20 phút.

Các mẹ bầu cũng đừng nên lo lắng khi mắc các bệnh chuyển mùa như: cảm, sốt, nhứt đầu, ho, sổ mũi,… mà không được dùng thuốc. Chỉ cần vài bước đơn giản là bạn có thể chăm sóc sức khỏe cho cả 2 mẹ con. Dùng 1 quả chanh tươi khía múi khế bên ngoài lớp vỏ, ngâm với vài thìa mật ong từ 1-2 giờ sau đó ngậm.

Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp mật ong với chanh, quất đem hấp cách thủy cho đến khi hỗn hợp sánh lại như siro, dùng ngày 3 lần mỗi lần 2 muỗng cà phê.Thương hiệu Mật ong Manuka- Blue Hills với nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên đã tạo được niềm tin với khách hàng trong những năm vừa qua. Được nhập khẩu hoàn toàn từ Úc, Manuka được chiết xuất từ những tinh hoa của vùng đất Tasmania – vùng đất được mệnh danh là “thiên đường hoang dã”, chắc chắn sẽ là một sản phẩm không thể thiếu để chăm sóc sức khỏe cho gia đình của bạn.

Mẹ bầu ăn mật ong bao nhiêu mới tốt?

Mật ong rất tốt cho mẹ bầu nếu như bạn sử dụng với một lượng vừa phải. Một thìa súp mật ong chứa gần 8,6g đường. Do vậy, hãy chỉ dùng tối đa khoảng 5 muỗng mật ong mỗi ngày, liều lượng này tương đương với 180 – 200 calo.

Tác dụng phụ của mật ong với bà bầu

Nếu lạm dụng mật ong, mẹ bầu có thể gặp một số tác dụng phụ nhất định, chẳng hạn như:

1. Tăng độ nhạy cảm với insulin: Mật ong làm tăng lượng đường trong máu và nghiêm trọng hơn là tình trạng đề kháng insulin vì hấp thụ hơn 25g đường fructose mỗi ngày là không an toàn đối với phụ nữ mang thai.
2. Gây co thắt: Việc ăn quá nhiều mật ong sẽ dẫn đến co thắt dạ dày, tiêu chảy, táo bón và đầy hơi. Thực phẩm này cũng tăng tính axit trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và làm chậm quá trình tiêu hóa.
3. Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng: Hàm lượng đường cao trong mật ong có thể gây sâu răng khi mang thai và mòn răng.
4. Tăng cân: Lượng calo phong phú có trong mật ong sẽ dễ khiến mẹ bầu tăng cân khi mang thai.

Những điều cần nhớ khi mẹ bầu ăn mật ong

Một số lưu ý dành cho phụ nữ mang thai những lúc sử dụng mật ong để đạt được lợi ích sức khỏe tốt nhất:

1. Ưu tiên sản phẩm mật ong tiệt trùng
2. Mật ong hữu cơ là một ý gợi ý tốt vì sản phẩm không phải trải qua quá nhiều quá trình chế biến
3. Tránh thêm mật ong vào đồ uống nóng bởi nhiệt độ cao sẽ loại bỏ các enzyme có lợi
4. Không bao giờ thêm mật ong vào thực phẩm giàu vitamin C và vitamin D vì các khoáng chất có trong mật ong sẽ phá hủy lợi ích của các vitamin này.